Découvrez des ateliers sur mesure pour améliorer le bien être au travail pour vos salariés!

Prenez soin de la santé et de l'épanouissement de vos salariés grâce à des ateliers de groupe

Il y a de plus en plus d’arrêts maladie en France et pour cause. Une fatigue mentale de plus en plus importante avec des conséquences sur la santé physique des salariés… Cette année encore, en 2022, le nombre de salariés arrêtés est en hausse.

C’est pourquoi développer le bien être au travail et l’épanouissement en entreprise est devenu primordial. En proposant un environnement sain, les collaborateurs pourront à nouveau percevoir l’espace de travail comme un lieu d’épanouissement.

Les ateliers que je propose sont des ateliers pratiques et accessibles, conçus pour répondre de manière concrète aux problématiques de vos équipes et améliorer le bien être au travail.

La naturopathie au service de votre entreprise

AMÉLIORER SIGNIFICATIVEMENT LE BIEN ÊTRE AU TRAVAIL DE VOS SALARIÉS

Le bien être au travail est un sujet majeur pour les entreprises et ses salariés. En effet, nous savons aujourd’hui que la santé, l’épanouissement au travail et la performance sont des facteurs indissociables. 

C’est pourquoi mes ateliers sont construits pour répondre aux problématiques de vos collaborateurs : le stress chronique, la fatigue latente, le manque de motivation et de concentration, l’équilibre pro et perso, le télétravail, etc. Tous les axes pour améliorer le bien être au travail.

 Durant ces ateliers de groupe, vous repartirez avec :

  • Des conseils concrets pour améliorer son bien être au travail mais aussi dans la vie personnelle
  • Une compréhension des blocages et freins qui nuisent à la performance et à son épanouissement
  • Un plan d’action à mettre en place le jour même
  • Des astuces pour mieux gérer les réactions de son organisme face au stress
  • Des outils pour s’auto-évaluer

Les "plus" de ces ateliers

Pourquoi est-ce important?

SELON UNE ÉTUDE RÉALISÉE EN MARS 2022 PAR MALAKOFF, L’ABSENTÉISME DES SALARIÉS ET DES MANAGERS EN FRANCE EST EN HAUSSE. LES JEUNES DE MOINS DE 30 ANS SONT LES PLUS TOUCHÉS, AVEC COMME INDICATEUR FORT : LA SANTÉ MENTALE QUI SE DÉGRADE.
 
Hausse sensible de l’absentéisme depuis le début de la crise:
  • 18% d’absentéisme en entreprise. En hausse au premier semestre 2022 par rapport à 2021 (11%)
  • 23% des managers ont connu un arrêt maladie en 2022 vs. 11% en 2021
 
La dégradation de la santé mentale, une des causes majeures des arrêts maladie :
  • 16% des salariés jugent mauvaise leur santé mentale
  • 35% principalement pour des raisons professionnelles
  • 43% des salariés qui jugent médiocre leur santé mentale ont eu au moins un arrêt maladie, contre 19% de ceux qui la jugent bonne

 

*Source : Absentéisme maladie et santé mentale : les
jeunes actifs particulièrement touchés – Malakoff Humanis – Juillet 2022

Un accompagnement vers un bien-être général

UN ATELIER 3 EN 1

POUR UN CHANGEMENT ET UNE AMéLIORATION GLOBALE

Prendre soin de sa santé et de son bien-être au travail est un défi global.
Le corps a besoin d’un mental apaisé pour bien fonctionner, et le cerveau a besoin d’un corps sain pour remplir ses fonctions. 
C’est pourquoi, l’atelier que je propose combine 3 outils indissociables : la naturopathie, le développement personnel et la gestion du stress. 
NATUROPATHIE

C'est prendre soin de sa santé physique. Travailler sur l'hygiène de vie en mettant en place de nouvelles habitudes pour venir à bout de certains maux qui nous gâchent la vie, et retrouver de l'énergie, de la vitalité physique.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Travailler à ce niveau permet d'améliorer la sphère professionnelle. Les sujets courants qui jouent sur la performance et l'épanouissement au travail : la confiance en soi, l'estime de soi, la communication, la gestion du changement, ...

GESTION DU STRESS

Apprendre des techniques de gestion du stress est très bénéfique pour gérer efficacement les situations au quotidien. Mais aussi, travailler à ce niveau permet d'améliorer la performance, la concentration et de palier à la procrastination.

Comment se déroule un atelier?​

Étape 1 : nous définissons ensemble votre projet et vos besoins
Étape 2 : proposition et validation du devis
Étape 3 : validation des détails 
 
L’atelier se compose d’une présentation orale animée par des exercices de groupes, et d’exercices individuels.
 
  • Durée : entre 2h et 2h30
  • Groupe : 20 personnes maximum
  • Lieu : dans vos locaux
  • Matériel nécessaire : Salle de réunion privée, rétroprojecteur
  • Optionnel : Petit déjeuner/Déjeuner / Photographe
  • Suivi individuel en naturopathie et coaching possible suite à l’atelier
  • Tarif : sur devis

Les sujets abordés

UN ATELIER SUR-MESURE POUR VOS COLLABORATEURS

CHOISISSEZ LES THÈMES QUE VOUS SOUHAITEZ APPROFONDIR

La fatigue chronique

La fatigue chronique est celle qui s’installe sur le long terme, et qui ne se règle pas, malgré le sommeil. Cet état entraîne des baisses d’énergie intense durant la journée de travail. Elle cause souvent du stress supplémentaire en cas de problèmes d’endormissement.

Le stress

Un état de stress constant et chronique peut avoir des effets dévastateurs sur la santé physique et mentale des travailleurs. C’est pourquoi apprendre à gérer et maîtriser son stress est primordial. Tout comme apprendre à se relaxer et se vider la tête.

La concentration

Le manque de concentration peut être dû a beaucoup de facteurs : fatigue, mauvaise gestion de ses émotions, de son stress, pensées obsessionnelles, carences nutritionnelles etc. Il est possible de travailler sur son niveau de concentration en travaillant sur son état global.

L'alimentation

Bien s’alimenter est un levier encore trop sous-estimé dans le cadre de la performance et du bien-être en entreprise. Pourtant une alimentation digeste et équilibrée permet d’augmenter significativement le niveau d’énergie, la vitalité et donc la concentration et la motivation. 

L'exercice physique

 Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont les maladies professionnelles les plus répandues en France. C’est pourquoi faire du sport de la bonne manière est essentiel. L’exercice physique permet à l’organisme de s’oxygéner, de faire fonctionner ses organes correctement, et de limiter les risques de TMS.

Les autres thèmes

Quelques autres sujets pouvant être approfondis : Les addictions comme le café et la cigarette, l’organisation vie professionnelle/vie personnelle, le télétravail, la prise de poids, le grignotage, etc.

Nous mettons en place un atelier pour traiter les axes importants pour le bien être au travail de vos équipes et leur épanouissement.

Qui suis-je ?

COACH BIEN ÊTRE CERTIFIÉE ET NATUROPATHE

Je m’appelle Mary Delberghe.

Je suis naturopathe, professeure de yoga et coach bien être certifiée.

J’accompagne les femmes dans la construction de leur nouveau soi.

Durant mes accompagnements, programmes et consultations, je t’aide à retrouver une santé optimale, qui se reflète aussi à l’extérieur! Grâce, principalement, à la mise en place de nouvelles habitudes.

Mon objectif : que tu retrouves ton énergie, ton dynamisme, ta vitalité, pour que tu découvres une version de toi pleinement épanouie.

Je crois fortement au pouvoir des pensées et des habitudes. Je pense que nous avons tous au fond de nous une force intérieure pour changer et se transformer.

C’est pourquoi j’ai créé cette méthode d’accompagnement, alliant naturopathie et coaching, pour te permettre de retrouver la santé et l’énergie, de prendre les bonnes décisions et d’avoir un style de vie en harmonie avec tes objectifs.

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