Il y a de plus en plus d’arrêts maladie en France et pour cause. Une fatigue mentale de plus en plus importante avec des conséquences sur la santé physique des salariés… Cette année encore, en 2022, le nombre de salariés arrêtés est en hausse.
C’est pourquoi développer le bien être au travail et l’épanouissement en entreprise est devenu primordial. En proposant un environnement sain, les collaborateurs pourront à nouveau percevoir l’espace de travail comme un lieu d’épanouissement.
Les ateliers que je propose sont des ateliers pratiques et accessibles, conçus pour répondre de manière concrète aux problématiques de vos équipes et améliorer le bien être au travail.
Le bien être au travail est un sujet majeur pour les entreprises et ses salariés. En effet, nous savons aujourd’hui que la santé, l’épanouissement au travail et la performance sont des facteurs indissociables.
C’est pourquoi mes ateliers sont construits pour répondre aux problématiques de vos collaborateurs : le stress chronique, la fatigue latente, le manque de motivation et de concentration, l’équilibre pro et perso, le télétravail, etc. Tous les axes pour améliorer le bien être au travail.
Durant ces ateliers de groupe, vous repartirez avec :
*Source : Absentéisme maladie et santé mentale : les
jeunes actifs particulièrement touchés – Malakoff Humanis – Juillet 2022
C'est prendre soin de sa santé physique. Travailler sur l'hygiène de vie en mettant en place de nouvelles habitudes pour venir à bout de certains maux qui nous gâchent la vie, et retrouver de l'énergie, de la vitalité physique.
Travailler à ce niveau permet d'améliorer la sphère professionnelle. Les sujets courants qui jouent sur la performance et l'épanouissement au travail : la confiance en soi, l'estime de soi, la communication, la gestion du changement, ...
Apprendre des techniques de gestion du stress est très bénéfique pour gérer efficacement les situations au quotidien. Mais aussi, travailler à ce niveau permet d'améliorer la performance, la concentration et de palier à la procrastination.
La fatigue chronique est celle qui s’installe sur le long terme, et qui ne se règle pas, malgré le sommeil. Cet état entraîne des baisses d’énergie intense durant la journée de travail. Elle cause souvent du stress supplémentaire en cas de problèmes d’endormissement.
Un état de stress constant et chronique peut avoir des effets dévastateurs sur la santé physique et mentale des travailleurs. C’est pourquoi apprendre à gérer et maîtriser son stress est primordial. Tout comme apprendre à se relaxer et se vider la tête.
Le manque de concentration peut être dû a beaucoup de facteurs : fatigue, mauvaise gestion de ses émotions, de son stress, pensées obsessionnelles, carences nutritionnelles etc. Il est possible de travailler sur son niveau de concentration en travaillant sur son état global.
Quelques autres sujets pouvant être approfondis : Les addictions comme le café et la cigarette, l’organisation vie professionnelle/vie personnelle, le télétravail, la prise de poids, le grignotage, etc.
Nous mettons en place un atelier pour traiter les axes importants pour le bien être au travail de vos équipes et leur épanouissement.
Je m’appelle Mary Delberghe.
Je suis naturopathe, professeure de yoga et coach bien être certifiée.
J’accompagne les femmes dans la construction de leur nouveau soi.
Durant mes accompagnements, programmes et consultations, je t’aide à retrouver une santé optimale, qui se reflète aussi à l’extérieur! Grâce, principalement, à la mise en place de nouvelles habitudes.
Mon objectif : que tu retrouves ton énergie, ton dynamisme, ta vitalité, pour que tu découvres une version de toi pleinement épanouie.
Je crois fortement au pouvoir des pensées et des habitudes. Je pense que nous avons tous au fond de nous une force intérieure pour changer et se transformer.
C’est pourquoi j’ai créé cette méthode d’accompagnement, alliant naturopathie et coaching, pour te permettre de retrouver la santé et l’énergie, de prendre les bonnes décisions et d’avoir un style de vie en harmonie avec tes objectifs.
Je suis naturopathe, coach bien-être et professeure de yoga certifiée.
Après des années de formation, j’ai créé ma propre méthode d’accompagnement alliant naturopathie et coaching.
J’accompagne les femmes sur le plan physique et mental, pour qu’elles retrouvent une santé optimale qui se reflète aussi à l’extérieur.
